Wandelcoachsessie In Beweging
Tijdens deze wandelcoachsessie van 60 minuten zet jij als ouder de eerste stappen om jouw onzekere, gevoelige tiener te ondersteunen bij het vergroten van haar zelfvertrouwen. Je doet inzichten op door de vragen die ik je stel. Doordat je fysiek in beweging bent, komt je brein ook in beweging. Ik reik je handvatten aan om op een verbindende manier met je tiener te communiceren. Daarnaast ontvang je waardevolle tips die helpen bij het vergroten van het zelfvertrouwen van je tiener. Vooraf vul je ter voorbereiding een vragenlijst in.
Je maakt je zorgen over je onzekere tiener
Je ziet dat je tiener niet meer blij is met zichzelf zoals het is: het straalt niet meer. Het is onzeker over zichzelf. Je tiener is kritisch over zichzelf en haalt zichzelf daarmee naar beneden. Door de onzekerheid van je tiener ga je zelf ook twijfelen. Je voelt je machteloos. Je ziet graag dat je tiener gelukkiger en zelfverzekerder is. Als je tiener blij met zichzelf is, kan het weer stralen.
Communicatie die verbindt
Je tiener ontwikkelt zich tijdens de tienerjaren. Hierdoor verandert ook je rol als ouder. Je tiener neemt niet meer alles van je aan, omdat het bezig is met het vormen van de eigen identiteit, zelfstandig worden en kritisch leren denken. Je tiener heeft behoefte aan autonomie en neemt dingen daardoor vaker in twijfel. Communiceer met je tiener op een manier die daarbij aansluit om met elkaar in verbinding te blijven. De manier waarop je dan iets zegt, is vaak belangrijker dan wat je zegt. Je bent op zoek naar handvatten hiervoor. Je hoeft het als ouder niet alleen te doen; we doen het samen.
Ik combineer hiervoor verschillende methodieken zoals Verbindende Communicatie, het ontwikkelen van een groeimindset en inzicht in eigen talenten te verkrijgen. Door samen te oefenen en in beweging te zijn met behulp van deze methodieken wordt het zelfvertrouwen vergroot en groeit de eigenwaarde van je tiener. Hierdoor groeit ook het vertrouwen en de verbinding in jouw gezin.
Dit mag je verwachten
We starten de sessie met De Kaart om te verduidelijken waar je nu staat en waar je graag naar toe wilt. Zo wordt duidelijk waar we het over gaan hebben tijdens de wandeling, mede met behulp van de vooraf ingevulde vragenlijst ter voorbereiding. Tijdens deze sessie ontvang je:
- waardevolle inzichten
- handvatten met betrekking tot verbindende communicatie
- handvatten met betrekking tot het vergroten van het zelfvertrouwen van jouw tiener
Laat jouw onzekere, gevoelige tiener groeien in zelfvertrouwen en eigenwaarde zodat het weer kan stralen!
Drie voordelen van deze sessie zijn dat doordat je elkaar niet aan hoeft te kijken, je makkelijker naar binnen kunt “denken” en bij jezelf kan blijven. Wandelen houdt mijn lichaam bezig zodat ik mij kan focussen op het gesprek. En doordat jij het gesprek en de richting van de wandeling leidt, kan je echt even in het hier en nu zijn. En jij, je bent de rust zelve, waardoor ik mij gehoord en gezien voel.
Jouw investering
De wandelcoachsessie In Beweging heeft een waarde van €97,-. Aangezien het om een nieuwe dienst gaat, zal de investering tijdelijk €27,- zijn. Tijdens deze 1 op 1 wandeling van zo’n 60 minuten ontvang je waardevolle inzichten. Je krijgt waardevolle handvatten aangereikt waardoor je met meer verbinding met je tiener kunt communiceren en waarmee je je tiener kunt ondersteunen bij het vergroten van haar zelfvertrouwen. Zodat ook jij een straalsupporter wordt.
Waarom met mij
Ik ben me altijd blijven ontwikkelen. Verdieping heb ik vooral gevonden in mindset, talentontwikkeling, het omgaan met gevoelens en lichaamsgerichte oefeningen. Door met deze tools te leren werken, krijg je inzicht in jezelf, krijg je compassie voor jezelf en leer je omgaan met gedachten, gevoelens, behoeften en de innerlijke criticus. Door zelfacceptatie word je je een eigen straalsupporter.
Zelfbewust maakt zelfverzekerder
De wandelcoachsessie In Beweging biedt jou zelfreflectie waardoor jij tot waardevolle inzichten komt. Na de sessie weet jij beter hoe jij communiceert en hoe je dit verbindend kunt doen met jouw tiener. Ook weet je beter hoe jij je tiener kunt ondersteunen bij het vergroten van het zelfvertrouwen.
Ik zou een sessie wandelcoaching zeker aanbevelen bij mijn relaties. Fysiek en mentaal bezig zijn voor jezelf verdient iedereen! Soms is het nodig om jezelf onder de loep te leggen. De sessie heeft mij opgeleverd dat ik concrete handvatten heb om mee aan de slag te gaan.