blog
Is jouw tiener mentaal gezond?
Het is de Week van de Mentale Gezondheid. Maar wat betekent het nou eigenlijk om mentaal gezond te zijn? En hoe weet je of jouw tiener mentaal gezond is? Is jouw tiener mentaal gezond? Wat is mentale gezondheid? Volgens Wikipedia is mentale gezondheid een concept dat...
Hoe krijgt jouw tiener meer grip op zichzelf?
Het gaat even niet zo lekker. Je weet niet hoe je je weer beter kunt voelen. Niet weten maakt onzeker. Door je onzekerheid trek je je terug in je schulp. Je vermijdt contact met anderen. En je bent ook niet goed in verbinding met jezelf. Hierdoor lijk je de...
Ik wil me goed voelen!
Je zit in een vicieuze cirkel waar je maar niet uit lijkt te komen. Je zit niet lekker in je vel. Daarbij helpen die voortdurende negatieve gedachten je ook niet. Je wil graag invloed hebben op dit proces, maar het voelt alsof je geen invloed hebt. Maar die heb je...
Hoe gaat jouw tiener van kwetsbaarheid naar kracht?
Durf jij je hart te openen? Wat betekent dat voor jou? En wat levert jou dat op? Soms ben je bang om je hart te openen, omdat het zo kwetsbaar voelt. Wat zou er gebeuren als je het toch doet? Je hebt er lef voor nodig om aan te kunnen kijken en te voelen wat er in je...
Durf te voelen
Durf te voelen Durven voelen kan soms best een uitdaging zijn, zeker als het om minder fijne gevoelens gaat. Toch helpt het niet om ze te blijven wegduwen of wegstoppen in de hoop dat het vanzelf overgaat. Valse hoop kan ik uit ervaring zeggen. Hoe is dat voor jouw...
Hoe vind je veerkracht als het anders gaat dan verwacht?
Het gaat anders dan verwacht. Je hebt te maken met tegenslag. Je kunt niet kiezen wat je overkomt, maar je kunt wel kiezen hoe je ermee omgaat. Hoe vind je veerkracht als het anders gaat dan verwacht? Op weg naar positieve verandering Mijn hechtingen zijn eruit. Ik...
Kies hoe jij ermee omgaat
En opeens stond alles stil. Het was bijna half 7 ’s ochtends. Ik was gevallen in de douche en lag op de grond. Mijn kleine teen was in het doucheputje blijven steken: er zat een behoorlijk diepe snee. Ik voelde aankomen dat ik ging flauwvallen. Ik werd me bewust dat...
Pesten als één van de oorzaken van zelfdoding
Zondagmiddag Het is zondagmiddag. Mijn tienjarige zoon kijkt tv. Ik doe iets anders. Op de één of andere manier word ik ook naar de tv getrokken. Tieners op een middelbare school. Ik ga naast mijn zoon zitten en kijk met hem mee. Achteraf bleek dat ik dat goed had...
Hoe geef jij richting aan jouw leven?
WEGENS SUCCES HERHAALD! Hoe geef jij richting aan jouw leven? Vorige week woensdag gaf ik de workshop Geef Jouw Leven Meer Richting. We gingen met het spel Kompasvinder aan de slag. Heel bewust koos deze vrouw 3 waarden om een duidelijke richting te geven; om een...
Jouw Krachtige Kind
7 verrassende tips om van twijfel naar blijdschap te gaan
DOWNLOAD HET GRATIS E-BOOK