De vakantie is voorbij. Het “gewone” leven is weer begonnen. Ga je door op de “oude voet” óf heb je je voorgenomen het heel anders te doen? Soms wil je graag veranderen, omdat je vastloopt of in oude valkuilen stapt. Maar het roer omgooien, kan heel lastig zijn. En vaak schieten we door. We leggen de lat te hoog: het is alles óf niets. En als dan niet alles lukt, dan maar helemaal niet. We hebben geen oog meer voor de kleine stappen die we al wel gezet hebben. Mijn ervaring leert dat je niet hoeft te kiezen: óf het één óf het ander. Het mag allebei: je mag veranderen door het aan te kijken én je mag wegkijken door even op de automatische piloot verder te gaan. Dus Wegkijken én Aankijken! In plaats van Wegkijken óf Aankijken.

 

Keuzes maken

Soms is kiezen lastig. Maar door niet te kiezen, kies je ook. Daarmee houd je jezelf vaak kleiner dan je bent. En blijf je in dezelfde vicieuze cirkel lopen. 

Je bent bang om de verkeerde keuze te maken en daarom kies je niet. Want als je voor het één kiest, sluit je het ander buiten. Althans, dat fluistert je innerlijke criticus, ook wel je Kwezel, in je oor. Een verkeerde keuze heeft volgens jouw Kwezel rampzalige gevolgen. Maar is dat ook echt zo? Durf jij een keuze te maken of kan het naast elkaar bestaan? Durf jij weg te kijken én het aan te kijken?

 

De lat te hoog leggen

Hoe hoger je de lat legt, hoe groter de kans dat jij voelt dat het niet gelukt is. Je kunt je oprecht afvragen of het reëel was om die lat zo hoog te leggen. Voor een ander heb je alle begrip, maar voor jezelf ben je hard. Je vindt dat je dat moet kunnen. Die strenge gedachten die je voor jezelf hebt, vraag jij je weleens af of het waar is wat je denkt. Geloof niet alles wat je denkt. Leg de lat wat lager, dat gun je je beste vriendin ook. Wees je eigen beste vriendin, want de relatie met jezelf is de langste in je leven.

 

Met compassie naar jezelf kijken

Naar je beste vriendin kun je wel met compassie kijken. Leer ook naar jezelf met compassie te kijken. Een snufje mildheid over jezelf strooien. Even een adempauze inlassen door te ontspannen. Even een stapje terug in tempo; je wil dat het gisteren al af is. Valkuil is dat je te veel doorgaat op je doorzettingsvermogen, op je wilskracht. Maar het gaat om je voelkracht. Voel waar jij behoefte aan hebt, wat jij nodig hebt? En geef jezelf een schouderklopje: “Ik heb goed gewerkt, maar voor nu is het genoeg”.

 

Doorgaan én veranderen?

Maar wat als het nou allebei kan? Dat is een eyeopener! Je hoeft niet helemaal opnieuw te beginnen. Er gaan dingen goed, daar word je blij van. Blijf dat vooral doen. Daarnaast heb je altijd wel iets waarvan je denkt dat het nog wel voor verbetering vatbaar is. Of wil je het anders, omdat je vastloopt. Het kan allebei. Het mag er allemaal zijn. Het is oké. Jij bent oké.

 

Jouw Koers een beetje bijsturen?

Het roer hoeft echt niet om. Niet alles hoeft anders en al zeker helemaal niet meteen. In kleine stapjes. Wat al goed gaat, hoeft echt niet anders. Ben jij nieuwsgierig of Jouw Koers nog goed voelt? En ben jij nieuwsgierig of je Jouw Koers een beetje wil bijsturen? Ontdek het bij de Workshop Geef Jouw Leven Meer Richting door te kijken wat je echt verder helpt.

Word meer Zelfbewust. Laat het je Zelfkennis vergroten zodat jouw Zelfvertrouwen groeit. 

 

Meer informatie: https://jouwkrachtigekind.nl/geef-jouw-leven-meer-richting/

 

Warme groet,

 

Simone 💜