De herfstvakantie is net voorbij. Vandaag beginnen de scholen in Midden en Zuid weer. 

De eerste weken van het schooljaar zitten erop. De vakantie is een mooi moment om even stil te staan bij hoe het gaat met je tiener. Hoe gaat het op school? Zit je tiener lekker in z’n vel? Ligt jouw tiener nog op koers of is het tijd om bij te sturen? Maak tijd om de balans op te maken om hierbij stil te staan. Heb jij met je tiener de balans opgemaakt?

 

Is er evenwicht?

Na de zomervakantie is het altijd even inkomen. Langzaam opstarten. Even kijken hoe het gaat. Nu zitten de eerste 7 schoolweken er al weer op. Is het gegaan zoals je tiener hoopte? Of merk je dat je tiener last heeft van z’n onzekerheid en gevoeligheid? Kan je tiener er goed mee omgaan of zit het in de weg? Heeft het goed contact met vrienden of past jouw tiener zich steeds aan? Is er evenwicht?

 

Een blije tiener

Wanneer je tiener blij is, zit het meestal wel snor. Tenminste als je tiener geen masker opzet en zich blijer voordoet dat het is. Is je tiener echt blij of doet het alsof? Kun je daar als ouder doorheen prikken? Dat blijft lastig, omdat je als ouder niet objectief bent. En je hoopt ook dat je tiener naar jou komt als het niet blij is. Alleen blijkt in de praktijk dat dit niet altijd gebeurt. Je tiener vindt dat hij het zelf moet oplossen en wil jou er niet mee lastig vallen. Heb jij met je tiener de balans opgemaakt?

 

3 Tips om de balans samen op te maken

Hieronder geef ik je 3 tips om met je tiener in gesprek te gaan en de balans samen op te maken. 

1. Maak tijd voor een 1-op-1 moment met je tiener, ook als je meerdere kinderen hebt. Bijvoorbeeld door samen de hond uit te laten of gewoon een wandeling te maken of samen een spelletje te doen. Of gewoon een gesprekje samen te hebben. Alles wat je aandacht geeft, groeit. Je tiener zal zich gezien voelen.
2. Vraag aan je tiener  hoe het écht gaat. Is het zelf tevreden met hoe het gaat? Geeft het zelf aan minder lekker in z’n vel te zitten? Luister, vat samen en vraag door. Vraag of je tiener voorbeelden kan noemen. En laat o.m.a. thuis: oordelen, meningen en adviezen. Luister oprecht en vertel wat het met je doet, hoe je je voelt nu je dit hoort. Toon begrip.
3. Gebruik je intuïtie. Als jij een onderbuikgevoel hebt dat het minder lekker gaat, benoem dan ook aan je tiener welke signalen jij ziet. En vraag je tiener hoe het zich voelt nadat jij hebt uitgesproken welke signalen jij hebt gezien. Vaak voelt je tiener zich opgelucht dat je dat gezien hebt. Nu kunnen jullie echt samen het gesprek aan gaan en kijken wat er nodig is. Vraag jouw tiener waar het behoefte aan heeft en geef ook zelf aan waar jij behoefte aan hebt. 

 

Bekijk samen wat jouw tiener kan helpen. Kijk wat jullie zelf kunnen doen en hoe je daarin de regie kan nemen. Kijk wat er nodig is voor je tiener om weer in balans te komen. Het blijft belangrijk dat je tiener zich blijft uitspreken aan jou of aan iemand anders. Soms kan objectieve hulp hier echt het verschil in betekenen. En uitspreken klinkt alsof je alleen maar moet praten, maar dat is niet volledig waar. Binnen mijn coaching werk ik veel met verbeeldingskracht: door situatie te verbeelden en te visualiseren, ontstaan de inzichten als vanzelf. Je ziet het letterlijk voor je gebeuren.

 

Wat heeft jouw tiener nodig?

Soms heeft je tiener alleen een zetje in de rug nodig om zich lekkerder in z’n vel en zekerder te voelen. Dit kan bijvoorbeeld door de workshop Ontdek Je Koers te volgen. 

Heeft jouw tiener moeite met de eigen onzekerheid en gevoeligheid en wil deze daar beter mee leren omgaan? Dan is het 3 maanden traject Meer Zelfvertrouwen En Eigenwaarde meer aansluitend. 

 

Even met mij sparren

Weet jij nog niet precies wat jouw tiener nodig heeft en wil je graag even met me sparren? Boek dan een gratis Straalsessie. Ik geef je hierbij 3 concrete tips die je direct kunt toepassen. Klik hier voor meer informatie over de Straalsessie: https://jouwkrachtigekind.nl/straalsessie/.

 

Ik wens jouw tiener een stevige balans.

 

Warme groet,

 

Simone 💜