Kun je het je voorstellen? Nee, waarschijnlijk niet. En al zou je het kunnen, je wilt het gewoon niet. Het is toch niet voor te stellen dat iemand anders jouw vrijheid beperkt. Dat een ander bepaalt wat je wel en vooral wat je niet mag doen. Dat je moet voldoen aan andermans regels. Helaas hoeft het geen oorlog te zijn om je onvrij te voelen. Ook nu komt het vaker voor dan je denkt in Nederland. Denk alleen maar pesten: omdat je anders bent dan anderen, ben je het mikpunt van pesters. Doordat je je anders dan anderen voelt, kan je je soms behoorlijk alleen voelen en onbegrepen. Hoe blijft jouw tiener zijn eigen koers varen?

Een beklemmend gevoel

Vorige week was ik in het Anne Frank huis. Ik maak me liever ook geen voorstelling van hoe het zou zijn om opgesloten en onvrij te moeten leven. Door daar te zijn, hoefde ik me het niet voor te stellen, ik ervaarde het even voor een paar uur. Natuurlijk niet te vergelijken met hoe het voor Anne Frank zelf moet zijn geweest al die tijd. De angst die in je lijf gaat zitten. 

Leven volgens regels

Zonder oorlog zijn er soms ook ongeschreven wetten. Als je anders bent dan anderen, val je op. Bijvoorbeeld als je een bril draagt, een beugel of rood haar hebt of als je je anders kleedt. Of als je snel boos bent of juist verdrietig. Als er iets is waardoor je opvalt, heb je eerder kans om gepest te worden. Als tiener wil je er graag bij horen en juist niet opvallen. Je gaat je aanpassen (een overlevingsmechanisme, net als vechten, vluchten en bevriezen). Maar als je je telkens blijft aanpassen aan wat anderen willen of denken, raak je steeds verder vervreemd van jezelf. Hoe blijft jouw tiener zijn eigen koers varen?

Zelfexpressie

Zorg ervoor dat je tiener zich blijft uiten. Want zoals Edith Eger zei, is “expressie het tegenovergestelde van depressie”. Laat je tiener uiting geven aan zijn gedachten, gevoelens en behoeften. Laat jouw tiener naar zijn innerlijke stem luisteren. Je tiener is het waard! Laten we ieders uniek zijn zonder oordeel aanvaarden en omarmen. Jouw tiener is een mooi mens! Alles wat in hem is, mag uit hem door zichzelf te uiten. Laat je tiener beginnen bij iemand waarbij hij zich veilig voelt, die er met oprechte aandacht voor hem is. En als dat nog een stap te ver is, kan hij bijvoorbeeld beginnen met het schrijven in een dagboek door van zich af te schrijven.

Leer te luisteren naar je innerlijke stem

Wanneer je zo vervreemd bent van jezelf, hoe kun je dan je eigen koers varen? Door te leren naar je innerlijke stem. En dan bedoel ik niet je innerlijke criticus. Daar heeft je tiener vaak al genoeg last van. Door te ontdekken wat belangrijk voor hem is. Welke waarden passen bij wie hij is? Waar heeft hij behoefte aan? Welke talenten heeft hij die hem helpen om zijn behoeften te vervullen? Dat vraagt om jezelf beter te leren kennen. Dat vraagt om verandering, omdat je tiener merkt dat hij het zo niet langer wil. 

Wil jouw tiener zijn koers ontdekken?

Voelt jouw tiener zich onzeker, omdat het zich anders voelt? Heeft jouw tiener weinig eigenwaarde en past het zich aan om erbij te horen? Laat jouw tiener zichzelf beter leren kennen waardoor het meer zelfvertrouwen en eigenwaarde ontwikkelt. Door te ontdekken wat belangrijk voor hem is, kan hij beter vasthouden aan zijn eigen koers. Geef jouw tiener direct op voor de workshop Ontdek Je Koers: https://jouwkrachtigekind.nl/workshop-ontdek-je-koers/

Warme groet,

Simone 💜