Zondagmiddag

Het is zondagmiddag. Mijn tienjarige zoon kijkt tv. Ik doe iets anders. Op de één of andere manier word ik ook naar de tv getrokken. Tieners op een middelbare school. Ik ga naast mijn zoon zitten en kijk met hem mee. Achteraf bleek dat ik dat goed had aangevoeld: we keken namelijk naar de verfilming van het boek Spijt! van Carry Slee dat over pesten gaat. Hoe kunnen we pesten voorkomen?

De film Spijt!

Het gaat over een 14-jarige jongen die gepest wordt door een groepje klasgenoten. Andere klasgenoten zien het gebeuren, maar durven er niets tegen te doen. De klassenleraar is te druk met populair doen voor de scholieren en doet er niets aan. Het is een indrukwekkende en geloofwaardige film: het is heel realistisch gefilmd. Het zou in real life zo kunnen gebeuren. Het raakt me door mijn eigen ervaring met zelfdoding. Het geeft veel herkenning.

Praat erover

Maak pesten bespreekbaar thuis en op school. Zowel op de basisschool als op de middelbare school. De film Spijt! zou ik aan leerlingen vanaf groep 7/8 laten zien en ook op de middelbare. En daarna open het gesprek aangaan met de leerlingen door zelf ook open te zijn. Doorbreek het taboe. Er zijn verschillende methodes en protocollen rondom pesten. Deze film maakt zichtbaar wat pesten met iemand doet en wat de gevolgen ervan kunnen zijn. Wat soms heel onschuldig lijkt, is het niet. Pesten is een sluipmoordenaar. Hoe kunnen we pesten voorkomen?

Voorkom pesten

Ben je al bekend met de actie Stip it van Zapp? Samen Tegen Iemand Pesten. Met de 4 stippen maak je 4 afspraken:

• Stip 1: Pesten is niet okay en ik doe er nooit aan mee.
• Stip 2: Ik sluit niemand uit: voor mij hoort iedereen erbij.
• Stip 3: Ik praat erover als pesten mij bang of verdrietig maakt.
• Stip 4: Ik zal altijd proberen om op te komen voor iemand die gepest wordt.

Kijk voor meer info op www.zapp.nl. Laten we samen in actie komen tegen pesten. 

Herken de signalen

Hoe kunnen we pesten voorkomen? Het begint met het herkennen van signalen. En hoewel dat herkennen best lastig is, is het wel het begin om het te kunnen voorkomen. Vaak gebeurt pestgedrag heel subtiel. En de gepeste zelf praat meestal niet over wat er echt gebeurt uit angst en/of schaamte.

Wees alert en ga samen open in gesprek wanneer je signalen herkent.

Signalen van pesten – Op school:

• mag niet meedoen bij spelletjes of wordt als laatste gekozen
• schoolprestaties gaan achteruit
• vermijdt de speelplaats of blijft dicht bij de leraar tijdens pauzes
• ziet er ongelukkig, gestrest, depressief uit
• klaagt over buikpijn, hoofdpijn
• heeft misschien niet één goede vriend
• bezittingen worden afgenomen of verstopt
• wordt uitgelachen, onvriendelijk benaderd

Signalen van pesten – Thuis:

• komt thuis met kapotte fiets, kleren of boeken
• heeft blauwe plekken, schrammen
• neemt geen klasgenootjes mee
• is bang om naar school te gaan
• kiest een onlogische route van en naar school
• slaapt onrustig en heeft nare dromen
• vraagt en/of steelt geld van familie
• wordt niet uitgenodigd voor feestjes
• overspannen en gestrest op zondagavond of aan het eind van een vakantie

Bron: www.kieskleurtegenpesten.be

Iedereen mag er zijn

Jij mag er zijn: of je nou groot, klein, dik, dun, wit, gekleurd bent of je op jongens, meisjes of allebei valt. Jij doet er toe. Je hebt geweldige talenten. Je bent een mooi mens. Jij bent het waard om er te zijn. Daar mag niemand aan twijfelen. Juist jij niet. Wees wie je bent; jij bent oké. Je bent niet alleen. Er wordt van je gehouden.

Voor jongeren die zich in bovenstaande herkennen, zet ik mij met hart en ziel in. 

Voelt jouw tiener zich anders dan anders en maakt hem dat onzeker? Ik help jouw tiener graag. Tijdens de coaching vergroten we het zelfvertrouwen en veerkracht. We werken aan een positieve mindset en een positief zelfbeeld. Meld je tiener aan voor een Krachtsessie.