Het is vakantietijd. Je hoort de vogels fluiten als je wakker wordt. Je kijkt op je wekker en ziet dat het kwart over 8 is. De zon is al 3 uur wakker. Weer de zonsopkomst gemist. Je verlangt er al een paar maanden naar om die zonsopkomst weer te zien. Weer niet...
Durf jij je hart te openen? Wat betekent dat voor jou? En wat levert jou dat op? Soms ben je bang om je hart te openen, omdat het zo kwetsbaar voelt. Wat zou er gebeuren als je het toch doet? Je hebt er lef voor nodig om aan te kunnen kijken en te voelen wat er in je...
Durf te voelen Durven voelen kan soms best een uitdaging zijn, zeker als het om minder fijne gevoelens gaat. Toch helpt het niet om ze te blijven wegduwen of wegstoppen in de hoop dat het vanzelf overgaat. Valse hoop kan ik uit ervaring zeggen. Hoe is dat voor jouw...
Jouw tiener ziet vooral het donker. Dat het geen licht ziet, wil niet zeggen dat het licht weg is. Maar hoe kan je ervoor zorgen dat het het licht kan blijven zien? Wat kan hij of zij zelf doen en waar kan jij als ouder bij ondersteunen? Wat kan jouw tiener doen om...
Vandaag is het Blue Monday. Ze noemen het de meest deprimerende dag van het jaar. De term Blue Monday is bedacht door de Britse psycholoog Cliff Arnall. De meeste mensen voelen zich neerslachtig of weemoedig, omdat goede voornemens zijn mislukt. Daarnaast is het...