blog
Ik ben goed zoals ik ben
Wie zegt dat als je fouten maakt je niet volmaakt kunt zijn? Heb je dat ooit iemand horen zeggen? Meestal zijn het jouw eigen gedachten die jou dat vertellen. Wie bepaalt wat volmaakt zijn betekent? Uiteindelijk kun je dat alleen zelf. Je kent ook vast de uitspraak...
Gevoelens zijn er om gevoeld te worden
Handelen vanuit positieve intenties Deze week schreef ik over hoe jouw tiener zich weer beter kan voelen. De belangrijkste tip hierin gaat over goed voor jezelf zorgen. Een manier om goed voor jezelf te zorgen is het uitspreken van intenties. Een intentie gaat vooraf...
Hoe kan mijn tiener zich weer beter voelen?
Hoe kan mijn tiener zich weer beter voelen? Jouw tiener zit niet zo lekker in zijn vel. Hij loopt rond met negatieve gedachten over zichzelf en heeft een laag zelfbeeld. Hij vraagt zich af wat het allemaal nog voor zin heeft. Je tiener ervaart geen grip op het leven,...
Zie het goede in jouw dag
Zie het goede in jouw dag Hoe kun jij het goede in jouw dag blijven zien? Er is zoveel leed in de wereld, zoveel verdriet. Als dat telkens zo hard bij je binnenkomt, kun je er erg somber van worden. Wat kan je eraan doen? Hoe kun jij het goede in jouw...
Even rust
Even rust Deze twee woorden uit het lied “Even voorgoed” van Claudia de Breij raken mij het meest. Want dat is wat Ben, mijn eerste man, wilde. Deze woorden sprak hij naar mij uit, de avond voor hij zijn geslaagde poging tot zelfdoding deed. Zijn “even” werd...
Lieve jij
Lieve jij, Je weet je even geen raad met jezelf En eerlijk gezegd is dit al een tijdje aan de gang. Je wil dit niet langer meer Je wil rust. Geen pijn hoeven voelen Daar zou je weer blij van worden. Durf jij te onderzoeken waar je pijn vandaan komt? Wat zit er...
Mijn verhaal: vertel me jouw verhaal
Mijn verhaal: vertel me jouw verhaal Ik ben blij Ik praat Ik schrijf Ik maak muziek. Ik ben vrij Zonder schuld en schaamte Ik speel Ik lach. Het trauma voorbij Er dwars doorheen gegaan Mijn verhaal geïntegreerd in mijn leven. Ik ben er voor jou...
Wereld Suïcide Preventie Dag
Zaterdag 10 september 2022 - Wereld Suïcide Preventie Dag Vandaag is het Wereld Suïcide Preventie Dag. Deze dag is er om stil te staan bij mensen die zijn overleden door zelfdoding, mensen die een poging hebben overleefd, familie, vrienden en alle anderen die door...
Op reis en onderweg zijn
Op reis en onderweg zijn Ik ben op reis. Ik ben al een tijdje onderweg en ontvang heldere inzichten. Ook doe ik ontdekkingen. Bijvoorbeeld dat toelaten voor mij beter werkt dan loslaten. In loslaten zit voor mij afkeuring. Wanneer ik mijn perfectionisme zou moeten...
Jouw Krachtige Kind
7 verrassende tips om van twijfel naar blijdschap te gaan